http://www.geocities.ws/magicalpass/runningman.html
Este link les va a encantar:
"El Hombre que corre"
En el se describe, acompañadolo de unas viñetas activas, una serie de 13 ejercicios, a realizar en posición acostada, boca arriba, que se ejecutan con las piernas y pies, con una buena música de fondo y en la tranquilidad.
Sirven para aumentar la energía corporal y dinamizar la sangre. Les sugiero que lo realicen antes de levantarse por las mañanas.
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